TULEVIA TAPAHTUMIA:

Puutuvatko kädet yöllä?

Heräiletkö usein vaihtamaan asentoa?

Tuntuuko painetta tai kipua olkapäiden tai lantion alueella kyljellä nukkuessa?

Jääkö selkä selinmakuulla ilman tukea?

Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, voi sinulla olla aika päivittää patja ja tyyny ja nukkumisergonomiaa kokonaisuudessaan.

TOS-oireet provosoituvat herkästi huonon nukkumisasennon myötä. Jos olkapää/ hartia-alue ei pääse kunnolla patjan sisään kylkimakuulla ollessa, se aiheuttaa painetta jo valmiiksi ahtaisiin rakenteisiin ja pakottaa kääntymään pois kipua /puutumista aiheuttavasta asennosta. Mutta vasta yleensä pitkän ajan päästä, jolloin oireet voivat jäädä, vaikka asento vaihtuu. 

Maanantaina 2.10.23 klo 18:00 -19:30 

Fysioterapeutit ja Koulutetut nukkumisergonomian asiantuntijat Veera Varjo (Tempur Brand Store Mylly) ja Jaana Heinilä (Tempur Brand Store Turku)
pitävät kaikille avoimme  etäluennon nukkumisergonomiasta.

Tempur tyynyt ja patjat poistavat kehoon kohdistuvaa painetta ja mahdollistavat fysiologisesti oikeanlaisen nukkuma-asennon. Hyvä nukkumisergonomia parantaa unen laatua ja palautumista ja näiden myötä vireystilaa ja jaksamista seuraavana päivänä. 

Asiakaskokemusten mukaan hyvällä nukkumisergonomialla on saatu helpotusta mm. niska-hartiaseudun ja selän alueen kipuihin.

linkki luentoon